Aktive foreldre gir aktive barn så hvorfor ikke trene sammen? 😅

Hvis du vil at barna dine skal bevege seg mer, er det viktigste å finne en aktivitet som barna synes er morsom. Det er mulig å utvikle bevegelighet, balanse, koordinasjon og kondisjon gjennom morsomme og enkle øvelser. La fokuset være på leken 🤩

Gjør denne økten sammen, eller la søsken utfordre hverandre 🤗

Se video under for beskrivelse av øvelsene.

Sett nedtelling på klokken, kjør 30 sekund på hver øvelse og 2-3 runder (eller så mange du vil) 🤩 God trening!

LocalHost AS sponser oss med musikk og det setter vi stor pris på 🙌🏻