16.-17. mars blir det nytt løpekurs i samarbeid med Terskeltest.no og Stig Carlson.

I dette kurset får du:

• Individuell laktatprofiltest som forteller oss hvordan akkurat DU skal trene

• Utvidet testrapport som gir tips om hvordan du skal bruke testresultatet etter at kurset er ferdig

• Eksempler på økter og antall økter pr uke

• Teori-del som omhandler emner relatert til løping:

• Forskjellige typer løpeøkter; kosthold; skader; alternativ trening; teori rundt laktatprofiltesting osv

• Spørsmål og svar • 2 felles løpeøkter i hyggelig selskap

Program:

Det vil bli satt opp tid for individuell testing på Måløy Treningssenter fredag 15. mars.

Lørdag 16. mars:

Kl 10.00: Teori Måløy Treningssenter

Ca kl 12.00: felles løpeøkt på Måløy Stadion

Søndag 17. mars:

Kl 10.00 – 12.00: Felles løpeøkt og spørsmål/svar-runde

Pris:

kr. 1750,- for medlemmer

kr. 2100,- for ikke medlemmer

Påmelding:

T: 57 85 42 40

E: post@trenings-senteret.no

Kursholder er Fysioterapeut og leder for Terskeltest.no i Bergen, Stig Carlson, utflytta Måløyværing
Terskeltest.no i Bergen holder flere løpekurs hvert år – alt fra nybegynnerkurs til kurs for de som ønsker å løpe halvmarathon på godt under 2 timer.

Sjekk ut www.terskeltest.no eller Facebook-siden til terskeltest.no for mer informasjon!