24. – 25. november får vi besøk av Kari Jaquesson.

Kari har 30 års erfaring med formidling av treningsglede og har alltid klart å få nordmenn ut av lenestolen!

Kari er en virkelig inspirator og vi gleder oss til å få henne på besøk!

Hun vil kjøre flere treningstimer og holde foredrag.

Lørdag 24. november:

Kl. 11:00: For de som elsker trening, uansett form.

God gammeldags aerobic med enkle kombinasjoner, latino & funky nedtrapping og komplett styrke & core. Avsluttes med vilt deilig avspenning og meditasjon. 90 minutter.

Kl. 13:00: Foredrag » Det gode liv – det er deg det kommer an på» 

Er du sterk i kroppen blir du sterk i toppen. Livet kan by på litt av hvert, så det er godt å ha litt ekstra krefter både i medvind og motvind. Du har valget – hver eneste dag.
En livsstil kan være både sunn og gøyal samtidig. Vink farvel til unødige bekymringer og bli din egen beste venn! Rutiner er veien til lykke, så lenge vi husker å krydre innimellom. Kari deler av over tredve års erfaring og du får med deg både inspirasjon og kunnskap du kan bruke i din egen hverdag. Vi lever nå – akkurat nå og sansene står klare til å nyte!

Søndag 25. november:

Kl. 11:00: Morgentrening

Hjerteåpner og energiforløser. Myk stretching og pilatestrening avsluttet med en guidet meditasjon. Vidunderlig!

Pris:

Gratis for medlemmer!

Ikke medlemmer:

Kr. 200,- pr. time/foredrag. Ved påmelding til alle 3 er prisen kr. 500,-

Påmelding:

Telefon: 5785 42 40

E-post: torill@trenings-senteret.no

Facebook: Send en melding via vår facebookside.

Velkommen til en inspirerende og kjekk helg med gode treningstimer og mye motivasjon!